ZMIANY W POLSKIEJ LIGI NORDIC WALKING SEZON 2025

Zapoznaj się ze zmianami w regulaminie Polskiej Ligi Nordic Walking oraz w regulaminie sędziowskim!

Pierwsze zawody Polskiej Ligi już za 10 dni!
Startujemy w Giżycku już 12 kwietnia, bądź z nami! ZAPISY :  www.bit.ly/Gizycko25
 

W nowym sezonie wprowadzamy kilka drobnych, ale ważnych zmian organizacyjnych, które – dzięki Waszym sugestiom – usprawnią przebieg zawodów i zwiększą bezpieczeństwo na trasie. 

Co nowego w Polskiej Lidze? 
🏃‍♀ 1. Dystanse – 20 km  
Wprowadzono limit czasowy 3,5 godziny na ukończenie dystansu 20 km.

🥇 2. Kto może startować w pierwszej fali  
Zawodnik chcący wystartować w pierwszej fali musi:  
- znaleźć się na liście zawodników uprzywilejowanych do startu w pierwszej fali przygotowanej przez organizatora według regulaminu. 
LUB
- zgłosić się do spikera minimum 30 minut przed startem i  wykazać wynik czasowy z bieżącego lub poprzedniego sezonu, na poziomie zawodników TOP 3 danego dystansu.

🥉 3. Miejsca OPEN nie dublują się z kategoriami wiekowymi  
Zawody Regionalne - brak kategorii OPEN, zwyciężcy (kobieta i mężczyzna ) na danym dystansie otrzymuje nagrodę rzeczową i nagradzani są statuetką w swojej kategorii wiekowej. 
W zawodach krajowych miejsca 1–2–3 OPEN nie dublują się z miejscami w kategoriach wiekowych.  
Wyjątek: na Mistrzostwach Polski dublowanie miejsc jest dozwolone.
- wracamy do nagradzania statuetkami najmłodszych zawodników na podium w kategori 1-9 lat!

♿ 4. Zasady dla zawodników z niepełnosprawnościami  
- zawodnicy z niepełnosprawnością są zobowiązani do okazania ważnego orzeczenia na każdej imprezie  
- zawodnicy z niepełnosprawnością mogą podczas zawodów zmienić kolejność swojego startu i wystartować podczas startu swojej kategorii wiekowej, bez potrzeby konsultacji z sędzią głównym. Zachowując kategorie w jakiej startują, czyli osób z niepełnosprawnością. - Dajemy możliwość startu zawodnikom, którzy mimo swojej niepełnosprawności chodzą z szybkością innych zawodników. 

🧓 5. Więcej kategorii wiekowych na Mistrzostwach Polski  
Dodajemy kategorie:  
- 45–49 lat  
- 50–54 lat  
To oznacza bardziej sprawiedliwą rywalizację w najliczniejszych kategoriach wiekowych! 

👨‍👩‍👧‍👦 7. Klasyfikacja rodzinna  
Rodziny nagradze są na każdej imprezie, a klasyfikacja rodzinna prowadzona jest tylko w ramach lig regionalnych (Centrum, Północ, Zachód) 
Brak klasyfikacji rodzinnej w Polskiej i Światowej Lidze Nordic Walking.

📊 8. Zasady liczenia wyników w rankingach lig zmienione! 
ze względu na ilość imprez w cyklach zawsze chcemy zostawić zawdoniką jedną imprezę zapasu :) 

- Liga Zachodu: maksymalnie 5 najlepszych wyników  
- Liga Centrum: maksymalnie 4 najlepsze wyniki  
- Liga Północy: maksymalnie 4 najlepsze wyniki  
- Liga Polska: klasyfikacja liczona na podstawie maksymalnie 4 najlepszych wyników 

w każdej lidze: klasyfikacja końcowa liczona na podstawie minimum 3 startów, zawodnicy zmniejszą ilością startów nie będą uwzględnieni w kwalifikacji kończowej Lig Regionalnych, Polskiej ani Światowej Lidze Nordic Walking.

Co zostało zmienione w regulaminie sędziowania? 

🔸 1. Żółta kartka – § 6  
- Doprecyzowano przesłanki do przyznania żółtej kartki:  
  Obejmuje m.in. rażące błędy techniczne, zagrażające bezpieczeństwu zachowania (np. uniesienie obu rąk z kijami), a także nowe sytuacje jak: sprawdzanie parametrów na zegarkach podczas marszu.  
- Zmodyfikowano opis kar czasowych – dostosowano je do dystansu (5 km – 30 s, 10 km – 1 min, 20 km – 2 min).

🔸 2. Zielona kartka – § 6  
- Wyjaśniono sposób przyznawania punktów do zielonej kartki – sędzia nie przyznaje kartki, lecz punkt.  
- Wprowadzono nowe zasady:  
  - Ostrzeżenie anuluje jeden punkt do zielonej kartki (zasada 1:1).  
  - Żółta kartka anuluje wszystkie punkty do zielonej kartki.

🔸 3. Dyskwalifikacja na podstawie nagrania – § 6  
- Zawodnik może zostać zdyskwalifikowany tylko na podstawie materiału wideo, dostarczonego do czasu ogłoszenia wyników oficjalnych.  
- Sędzia Główny może zweryfikować wyniki na podstawie nagrań do 48 godzin po zawodach.

🔸 4. Zawodnicy z niepełnosprawnościami i dzieci – § 7 i § 8  
- Osoby z niepełnosprawnościami oceniane są na zasadach ogólnych, ale:  
  - Sędzia może odstąpić od kary, jeśli marsz niezgodny z techniką wynika z udokumentowanej dysfunkcji.  
  - Dopuszcza się udział opiekunów/przewodników, pod warunkiem odpowiedniego oznaczenia.  

- Dzieci do lat 9 (startujące na 5 km):  
  - Oceniane są w formie edukacyjnej.  
  - Kary stosowane są tylko w przypadku złamania zasad fair play lub niesportowego zachowania.

🔸 5. Wyprzedzanie, słuchawki, nawadnianie – § 9  

Wyprzedzanie  
- Zasady wyprzedzania obowiązują również dzieci i osoby z niepełnosprawnościami.  
- Wprowadzono obowiązek szczególnej ostrożności podczas wyprzedzania tych grup.

Słuchawki  
- Zabroniono słuchawek nausznych i dokanałowych (nie dotyczy aparatów słuchowych).  
- Nieusunięcie słuchawek po interwencji sędziego = czerwona kartka i dyskwalifikacja.  
- Dopuszczone są słuchawki o przewodnictwie kostnym, ale tylko za zgodą Sędziego Głównego.

Nawadnianie  
- W strefie nawadniania zawodnik musi wypiąć jeden kij.  
- W tej strefie nie ocenia się pracy ramion.  
- Spożycie napoju/żelu poza strefą wymaga:  
  - Zatrzymania się,  
  - Wypięcia kijów,  
  - Powrotu na trasę bez kolizji – brak dostosowania = żółta kartka.  
- Support (punkty odżywcze) dopuszczony tylko:  
  - Za zgodą organizatora,  
  - Po poinformowaniu sędziego głównego,  
  - Wyłącznie w wyznaczonych strefach.  
- Dopuszczono pojemniki nasobne (np. camelbak) – bez obowiązku zatrzymywania się.

🔸 6. Nowe zapisy – § 10–12  

§ 10 – Sędzia jako zawodnik  
- Jeśli sędzia nie pełni funkcji sędziowskiej podczas zawodów, traktowany jest jak zwykły zawodnik.

§ 11 – Składanie protestów  
- Możliwość złożenia protestu po wpłacie kaucji (określonej przez organizatora).  
- Kaucja nie jest zwracana, jeśli protest zostanie odrzucony.  
- Protesty można składać tylko do ogłoszenia wyników oficjalnych.

§ 12 – Zasady poruszania się po trasie  
- Na trasie mogą przebywać wyłącznie zawodnicy startujący na danym dystansie.  
- Kibice mogą dopingować tylko poza trasą, bez wchodzenia na nią i przeszkadzania sędziom.

Dokładny wykaz zmian w regulaminie sędziowskim:  

👉 Pełny regulamin i zapisy: www.PolskaLigaNordicWalking.pl